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당신의 모든 순간이 건강할 수 있도록 - SOMATIC PILATES LAB -
통증, 치료가 불가능하다고 하는 질환일수록 경험과 실력이 인정된 강사진에게 맞춤식 수업을 받아볼 필요가 있습니다. 현대인에게 찾아오는 질환들을 단지 신체의 문제라고 생각하기 보다는 나아가 정신적인 안정을 찾아가는 테라피의 기능도 필요하다는 생각을 하여야 한다고 봅니다. 이에 많은 경험과 풍부한 지식이 있는 최고의 강사진에게 정확한 솔루션을 받아보세요.
- 소매틱 필라테스란?
- 소매틱스(somatics;신체학)는 철학, 심리학, 인물학, 사회학 등의 모든 학문 체계의 이론과 경험이 확보된 종합 학문을 말합니다. 소매틱의 학문인 소매틱스는 살아있는 신체를 의미하는 고대 그리스어의 소마(soma), 정적인 신체의 몸(body)과 상대적인 의미이며 살아 있는 몸(soma)을 뜻합니다. 소매틱 필라테스는 Soma와 Somatics의 원리 체계를 바탕으로 우리 몸의 기능과 구조를새롭게 재교육 하는 것을 말하며 쉽게 말하여, 몸의 움직임 패턴을 초기화시켜 바른 신체움직임을 재정립시킨다고 할 수 있습니다.
안녕하세요.
소매틱 필라테스 연구소 원장 김보현입니다.
최근 “필라테스”라는 것이 많은 매체에 노출이 되고 단지 다이어트, 미용 목적으로 많이 변질 된 것이 사실입니다. 현대인에게 건강 유지는 필수 조건이기 때문에 많은 운동방법을 접해보셨을 겁니다. 또, 통증에만 신경쓰다보니 신체와 정신을 나눠 생각하시는 분들도 많으시리라 사료됩니다.
빠르고 강한 운동과 느리고 꾸준하게 하는 운동 중 어느 것이 좋을까에 대해서는 아직도 많은 학자들이 논쟁을 벌이고 있는 상태입니다. 다만 의자에 앉아 생활하는 요즘 분들에게는 느린운동이 효과적이라는 주장이 힘을 얻는 연구가 활발히 진행되고 있다는 사실을 보면 다시금 정적 움직임의 태동이 시작되었다는 것을 알 수 있습니다.
전 세계, 특히 서양권에서 오리지날 정적 요가를 비롯하여 명상, 슬로우 엑서사이즈가 각광받고있는 이유는 무엇일까요? 이완을 통해 호흡시 사용되는 근육을 느끼고 움직일 때마다 나의 몸을 살펴봄으로써 심리적 안정을 찾는 것이지요. 이렇듯 내 안의 “나(soma)”를 느끼는 것이 바로 소매틱 경험이라고 할 수 있습니다.
저희 소매틱 필라테스 연구소에서 ‘나(soma)’ 를 찾아, 심신건강을 되찾고 더 나은 삶을 영위하시길 바라겠습니다.
감사합니다.
김보현 원장 약력
- 한양대학교 생활무용예술학과 학사 졸업
- 중앙대학교 문화콘텐츠학과 석사 졸업
- 숙명여자대학교 체육학과 박사 졸업
- 미국 Balanced Body University Certified Instructor for Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Ladder barrel, Core-align
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- 미국 Balanced Body University 워크샵
- Pilates on Tour: Reforming the Knee
- Pilates on Tour: Reforming the Shoulder
- Pilates on Tour: Long and Strong : Pilates Training Principles for the Lower Body
- Pilates on Tour: Reformer Challenges
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- 미국 Basi Pilates 워크샵
- Jump Board Dynamics Workshop
- Scapular Stabilization the Mat with Small Props
- Powerhouse of the Upper Girdle 1, 2
- The art of Cueing
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- 미국 Fusion Pilates 워크샵
- For Pregnancy and Post Pregnancy
- Reformer Variations (w Anula Maiberg)
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- 미국 TCFWF(The Center For women's Fitness) 워크샵
- Rocking and Rolling to Release
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- 캐나다 STOTT PILATES 워크샵
- Reformer with Fitness Circle
- Sliding Mobility Disks for Dynamic Stabilization
- Conditioning for Golf & Rotational Power on the Mat
- 현) 숙명여자대학교 외래교수
- 前 청운대학교 외래교수
- 前 국립전통예술고등학교 무용과 필라테스 전임강사
- 前 작전중학교 자유학기활동 강사
- 前 백석문화대학교 외래교수
- 前 영림중학교 창의적 스포츠 강사
- 여가문화 콘텐츠로서의 필라테스 대중화 방안 연구 : 필라테스 인식 및 경험을 중심으로
- 소매틱 필라테스를 위한 지도방법론적 접근